Rueda de las emociones
Una herramienta práctica que te acompañará en el proceso de nombrar "eso que estás sintiendo" en un momento determinado y asi, con la práctica, comenzar a identificar más facilmente tus estados de ánimo.
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La llave de la buena vida
Un maravilloso libro de Joan Garriga que cuenta la historia de unos padres que deciden regalarle a su hijo, al cumplir los dieciocho años, una llave de tres dientes para ayudarle a abrir las distintas puertas que se irán mostrando ante sí durante su vida adulta: momentos de crecimiento, expansión y felicidad, pero también otros de pérdida, recogimiento y dolor.
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[GRATITUD] Ritualito de bolsillo
Un pequeño ebook pensado para que puedas conectar con la gratitud todos los días, por medio de simples pero poderosos ejercicios.
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